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Juhu☺️ Ich habe wieder das Gewicht, wie es vor dem Urlaub war👍 Das ging schnell
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70.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 132.83克.
早餐: Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich, Rama Rama, Könecke Edelsalami, Geräuchert, Hofmaier Lachsschinken. 午餐: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Redlefsen Bratmeister, Popp Bratkartoffeln. 晚餐: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Gemischter Salat, Pflaumen, Gekochtes Ei. 小食/其他: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Langnese Capri. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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