在2023年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 128.66克.
早餐: Landfein Joghurt Mild 3,5%, Sachsenmilch Vollmilch, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane. 午餐: Mandarine, Géramont Géramont mit Joghurt, Bioland Bio Vollkornbrot, Edeka Salatmix Pflücksalate, Bonduelle Gold Mais, Weideglück Donautaler Mild & Nussig, Becel Classic , Aldi Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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