在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 169.31克 | 碳水物: 153.49克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco. 午餐: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Zucchine, Lidl Salmone Islandese, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 小食/其他: Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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