在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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671 千卡
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脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 56.99克 | 碳水物: 60.90克.
早餐: Café, Skyr Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Jambon, Haricots Verts, Épinard. 晚餐: St Môret Léger 8%, Pain Complet, Tomates, Chou Rouge, Oeuf Brouillé. 小食/其他: Senseo Café Classique. 更多的......
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2085 千卡
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运动:
tondre la pelouse - 45 分钟, marche - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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