在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 70.40克 | 碳水物: 240.07克.
早餐: Naartjie, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Vital Medium Fat Smooth Granadilla Flavoured Yoghurt , Jungle Muesli Granola. 午餐: Mayonnaise , Tuna Sushi, Salmon Sushi, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Pick n Pay Salmon Roses , Salmon Sashimi. 晚餐: Bovril Beefy, Woolworths White Sourdough Bread . 小食/其他: Chocolate Iced Glazed Doughnut, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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