在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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115.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 45.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 64.85克.
早餐: Ceviz, İçim Süt. 午餐: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Sebze, Tavuk Şiş. 晚餐: Şeftali, İçim Doğal Süt. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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