在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 165.32克.
早餐: Mayones, Telur Dadar, Putih Telur, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Roti Gandum Yamazaki, Coffeemix 3 in 1. 午餐: Jus Jeruk Peras Segar, Terong Balado, Tempe Orek, Ayam Goreng. 晚餐: Risol Bihun, Tahu Goreng, Pisang Molen. 小食/其他: Susu Kedelai. 更多的......
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617 千卡
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运动:
跑步机 - 18 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Samsung Health - 22 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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