|
Второй день ложусь сильно заполночь, недобор по сну.
|
78 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 325.04克.
早餐: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. 晚餐: Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Сахар, Груши, Сахар, Груши. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|