在2023年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 129.80克 | 蛋白质: 76.05克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриный Дом Рулет из Индейки, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 午餐: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Куриный Дом Рулет из Индейки. 晚餐: Сарделька, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриный Дом Рулет из Индейки. 小食/其他: Арбуз, Халва Самаркандская. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|