在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 109.70克 | 碳水物: 164.67克.
早餐: Свежая Марка Cream Cheese Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Помидоры Черри, Черный Перец, Соль, Dr. Naturi Soba, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кабачки. 午餐: Славица Фруктолето Апельсин-Персик, Coffee Like Банановый Мокко, Ежевичный Смузи, Sushi & Fries Камадзиру. 晚餐: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кабачок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Киндер Молочный Ломтик, Начинка Для Киндера. 小食/其他: Fix Price Вода Питьевая Негазированная «Fahrenheit» , Вода. 更多的......
|
|
1589 千卡
|
运动:
Ходьба, Тренировки - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|