在2023年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 54.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 150.28克 | 碳水物: 107.13克.
早餐: Belgian Белый Шоколад с Клубникой, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1,6%. 午餐: Aumi Кокосовая Паста, Персик Персик, Белоцерковский Творог 0%. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин Изолят, BA! Протеиновый Батончик 26%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|