在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2857 千卡
|
脂肪: 94.95克 | 蛋白质: 221.10克 | 碳水物: 296.38克.
早餐: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, Помидоры Черри, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Королевские, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. 午餐: Хлебзавод 28 Сочник, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон. 晚餐: ВкусВилл Мороженое «Джиандуйя» в Сахарном Стаканчике, ВкусВилл Ореховая Гранола, Черника, Ежевика, Банан, Изюм (без Косточек), Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Груша, Голубика, Малина, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|