在2023年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 68.82克 | 碳水物: 111.94克.
早餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran), So Nice Sosis Bakar, Nasi Merah. 晚餐: Siantar Top Bihun Jagung, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Yakult Yakult, Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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