|
Ayo Kamu Bisa, Tetap Semangat Walau Mulai Stuck
|
124.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2517 千卡
|
脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 222.54克 | 碳水物: 237.94克.
早餐: Kentang Rebus, Telur Rebus. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Karedok, Nasi Putih. 晚餐: Ampela Goreng, Hati Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. 小食/其他: Sidomuncul Susu Jahe, Kentang Rebus, Buah Pir, Kopi. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|