在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 19.46克 | 蛋白质: 161.19克 | 碳水物: 88.73克.
午餐: AH Hummus, AH Kipfilet Naturel, Wasa Lichtgewicht, AH Magere Kwark, Kaneel. 晚餐: AH Kabeljauwfilet, Zoete Aardappel, Asperges. 小食/其他: AH Mueslibol, Body & Fit Smart Protein, Calvé Pindakaas (20g), Appel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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