在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 54.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 20.31克 | 蛋白质: 152.32克 | 碳水物: 96.91克.
午餐: Maçãs Fuji, Rigoni Queijo Mussarela Condimentado Palito, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Italac Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Desnatado . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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