在2023年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 73.74克 | 碳水物: 75.23克.
早餐: Maçã, Mamão, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Frito. 午餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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