在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 311.36克.
早餐: Сливы, Семена Льна, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Богдаша Сыр Легкий, Магнит Хлеб Городской, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Рис Длиннозерный, Глобус Кетчуп Классический. 晚餐: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Крупа Гречневая в Пакетиках для Варки , Кубанская Буренка Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Лук, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. 小食/其他: Сливы, Магнит Банан, Чудесный Край Баранки Традиционные Горчичные, Nestle Good Mix. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|