在2023年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 108.58克.
早餐: Pınar Protein Çilekli Süt. 午餐: Kıymalı Kabak Dolması, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıyma, Şehriye Çorbası. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Hindi Fileto. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|