在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 232.58克.
早餐: Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гудвилл Крупа Пшено. 午餐: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Кабачок. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. 小食/其他: Арбуз, Арбуз, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Арбуз, Малина, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|