在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2561 千卡
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脂肪: 68.89克 | 蛋白质: 143.45克 | 碳水物: 349.67克.
早餐: Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Maçãs Fuji, Banana Prata. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Manteiga de Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Ponkan, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Melancia, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Marilan Lev Magic Toast , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Ovo, Ponkan, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 更多的......
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稳定体重
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