在2023年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 116.63克 | 碳水物: 132.35克.
早餐: Pflaumen, Könecke Edelsalami, Geräuchert, Rama Rama, Hofmaier Lachsschinken, Sammy's Super Sandwich. 午餐: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Maggi Bologneser Gratin. 晚餐: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Milbona High Protein Grießpudding Pur. 小食/其他: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. 更多的......
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稳定体重
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