在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 325.20克 | 碳水物: 148.68克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Tomaten, Ei. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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