在2015年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 85.97克 | 蛋白质: 190.18克 | 碳水物: 109.00克.
早餐: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 午餐: Dofino Light Havarti, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Gay Lea 1% Low Fat Cottage Cheese. 晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Junior Chicken, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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