在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 82.71克 | 碳水物: 109.74克.
早餐: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%. 午餐: Philadelphia Balance, Salakis Feta Light, Cucina Gnocchi di Patate. 晚餐: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Cocos, Aldi Körniger Frischkäse, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Ei. 小食/其他: Harzer Harzer Roller, Aldi Bio Kirsch-Mandel Knusperriegel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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