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Also tatsächlich laut meiner App/Waage angeblich Muskelmasse aufgebaut, also von der Zunahme/Zahl nicht immer beirren lassen 💪 wünsche euch einen tollen Start in den Tag ☀️
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82.1 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 90.94克 | 碳水物: 175.00克.
早餐: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Spreewaldhof Spreelinge. 午餐: Ja! Chicken Nuggets , Hengstenberg Fruchtiger Rose Essig, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Call A Pizza Salat Herbstwind. 晚餐: Rote Zwiebeln, Aubergine, Sonnenblumenöl, Leverno Maismehl , Tintenfisch, Kartoffeln. 小食/其他: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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