|
Вернула занятия спортом, групповые тренировки в фитнес клубе спустя 2 года. Очень рада, хотя сегодня мышцы побаливают, но это ощущение приятно
|
75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 89.20克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Нектарины, Помидоры, Сыктывкархлеб Батон Нарезной. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурец, Лэнд Кабачки в Сметане, Лайм Филе Куриное в Кляре. 晚餐: Dolce Granto Сыр Пармезан, Лайм Филе Куриное в Кляре, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|