在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 111.15克 | 碳水物: 211.91克.
午餐: Alnatura Rote Linsen, Milbona High Protein Pudding Kokos. 晚餐: Tomaten, Kühne Eingelegte Gurken , Zitronensaft, Meandros Joghurt 2%, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Lidl Gemüsezwiebel, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Rucola , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Protein Toast Brötchen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. 小食/其他: Nektarinen, Plattpfirsich, Banane, Meandros Joghurt 2%, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Banane. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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