在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 221.51克.
早餐: Multipower Vegan Protein, Naturgut Bio Hafer-Drink, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Tomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Ei, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Alsan Alsan-Bio, Aubergine. 午餐: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Korrekt Tomatenmark, Rote Chilischoten, Zucchini, Olivenöl, Basilikum, Tomaten. 晚餐: Bio Planete Macadamiaöl, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Oreo Double Creme, 7Gün Ayran Kirsch, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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