在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 110.41克 | 碳水物: 192.29克.
早餐: Aldi Mein Landkäse Mild, Hauchfein Delikatess Salami, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. 午餐: Chili Con Carne mit Bohnen, Nomoo Kakaoeis, Milsani Creme Leicht, Reis (Gekocht). 晚餐: Gekochtes Ei, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben. 小食/其他: Brownie, ESN Designer Bar Fudge Brownie. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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