在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 85.24克 | 蛋白质: 104.95克 | 碳水物: 98.91克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Томаты Свежие, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сардельки Тамбовские, Жар Свежар Чиабатта Пшеничная, Петрушка. 午餐: Жар Свежар Хлеб Крестьянский, Стародворье Сочинки, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. 晚餐: Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Жар Свежар Хлеб Крестьянский. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少15.1 公斤
|