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Mudança na mente, para repassar para o corpo, nesse novo retorno a mais uma batalha para voltar de onde não deveria ter saído.
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89.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 99.44克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 133.70克.
前早餐: Água, Limão. 早餐: Ovo, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Catupiry Requeijão Cremoso, Aminna Pão de Abóbora . 后早餐: Chá (Infusão). 午餐: Batata (com Casca), Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 下午茶: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 晚餐: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Sadia Mussarela, Cebolas, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 小食/其他: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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