在2023年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 79.01克 | 碳水物: 128.75克.
早餐: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Голубика, Гречка с Кефиром, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе (Растворимый). 午餐: Белый Хлеб, Холодник. 晚餐: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. 小食/其他: Кофе (Растворимый), Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|