在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 51.87克 | 碳水物: 77.34克.
早餐: Doğal Peynir, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta. 午餐: Bulgur Pilavı, Süt. 晚餐: Semizotu Yemeği, Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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