在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
866 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 50.88克 | 碳水物: 34.03克.
早餐: Pepino (Pelado), Acelga, Nopales, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alpura Crema, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Espinacas, Huevo. 午餐: Crema, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Harina de Avena, Espinacas, Chayote, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|