在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 109.57克 | 碳水物: 177.11克.
早餐: Земляника, Eco Valley Смесь Семян, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. 午餐: Шебекинские Макароны Группа А, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%. 晚餐: Bombbar Сгущёнка Варёная, Eco Valley Смесь Семян , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Хлебзернопродукт Кукурузная Мука. 小食/其他: Агуша Яблоко Малина Шиповник, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|