在2015年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2693 千卡
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脂肪: 90.33克 | 蛋白质: 179.42克 | 碳水物: 299.01克.
早餐: Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins Bread, Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Raspberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White. 午餐: Atlantic Salmon (Farmed), Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Trader Joe's Shaved Grana Padano Parmesan, Raspberries, Trader Joe's Light Shredded Mozzarella Cheese, Spinach, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Toasted Coconut Almond Chip, Apple Pie, SciVation Xtend Mango Nectar. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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