在2023年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 143.76克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 晚餐: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Batata Inglesa. 小食/其他: Shark Pro Whey Protein Blend, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Italac Creme de Leite. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|