在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 169.07克.
早餐: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Uvas, Café. 午餐: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface Americana, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Cenouras, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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