在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2499 千卡
|
脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 152.54克 | 碳水物: 331.95克.
早餐: Maçãs Fuji, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Mamão Formosa. 午餐: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|