在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 48.14克 | 碳水物: 226.65克.
早餐: Pastel, Indomie Mi Goreng Rasa Rendang, Good Day Mocacinno. 午餐: Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Es Teh, Combro. 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Krispi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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