在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4081 千卡
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脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 190.85克 | 碳水物: 691.52克.
早餐: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Auchan Sultana, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Ovo Frito, Batata Doce. 午餐: Tomates, Batata Doce, Sementes de Abóbora, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cem Porcento Cranberry, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana. 晚餐: Ovo Cozido, Tomates, Batata Doce, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Frutorra Amendoim Frito com Sal, Amido de Milho, Leite Magro, Aveia, Banana, HSN Dextrose. 更多的......
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稳定体重
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