在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 62.55克 | 碳水物: 150.97克.
早餐: Nektarin, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 午餐: Zeytinyağlı Börülce, Dardanel Kinoalı Ton. 晚餐: Bezelye Yemeği, Kırmızı Erik, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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