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äzrä
日记
2023年08月7日
äzrä的日记, 2023年08月7日
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在2023年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
49.9 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月7日:
540 千卡
脂肪: 21.56克 | 蛋白质: 21.58克 | 碳水物: 67.95克.
早餐:
Süt, Fındıklı Özkayalar Tuzsuz Roll Ekmek, Salatalık, Yumurta Omleti, Domatesler.
午餐:
Muz, Hindistan Cevizi.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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