在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 131.85克 | 碳水物: 171.94克.
早餐: Овсяные Хлопья, TINE Yoghurt Jorbær Yoghurt, Coffee with Milk, Молоко 1%, Rimi Чиа Семена, Boiled Egg, Семена Льна, Blueberries. 午餐: Rimi Paprika, Date, Cabbage, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Green Tea, Cherry Tomatoes, MAXIM Chocolate Protein Bar, Coffee with Milk. 晚餐: Honey , TINE Cottage Cheese 2%, TINE NORVEGIA LETTOST. 小食/其他: Green Tea, Frosted Sweet Cinnamon Bun. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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