在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 141.32克 | 碳水物: 172.02克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Life Isolate, Персики, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Арбуз, Мороженое черная смородина. 晚餐: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Креветки, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|