在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 120.25克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами, Арбуз. 午餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Крыжовник, Помидоры. 晚餐: Яблоко Семеринка, Bombbar Topping Сгущенка, Макфа Мука, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Самокат Креветки. 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|