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fin des ...
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86.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 41.14克 | 碳水物: 240.41克.
早餐: Sucre, Dolce Gusto Cappuccino, Sablé (Type de Biscuit). 午餐: Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long). 晚餐: Mayonnaise, Leader Price Crackers Pizza, Bouchon. 小食/其他: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Prunes. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
marche 10 - 10 分钟, bras 20 - 5 分钟, ellip - 15 分钟, fitness - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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