在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 56.14克 | 蛋白质: 100.79克 | 碳水物: 91.96克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Помидоры, Арбуз, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Хлеб Зерновой, Яйцо. 午餐: Красное Яблоко, Печень Куриная Жареная, Волков Филе Грудки с Грибами под Сыром, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Грабли Котлета Куриная Жареная. 小食/其他: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|