在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 148.71克 | 碳水物: 290.49克.
早餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Макфа Вермишель, Простоквашино Сметана 10%, Инди Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Barilla Макароны, Инди Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Арбуз, Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коноплянка Мука Тыквенная, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|